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睪酮與二氫睪酮區(qū)別 睪酮雙氫睪酮

時(shí)間:2024-09-19 作者: 點(diǎn)擊:148次

大家好，關(guān)于睪酮與二氫睪酮區(qū)別很多朋友都還不太明白，不過(guò)沒(méi)關(guān)系，因?yàn)榻裉煨【幘蛠?lái)為大家分享關(guān)于睪酮雙氫睪酮的知識(shí)點(diǎn)，相信應(yīng)該可以解決大家的一些困惑和問(wèn)題，如果碰巧可以解決您的問(wèn)題，還望關(guān)注下本站哦，希望對(duì)各位有所幫助。

一、睪酮對(duì)健身的人而言非常有用，如何判斷睪酮分泌是否充足

一提到到睪酮，健身者絕對(duì)地兩眼放光，興奮不已，因?yàn)槿绷诉@“玩應(yīng)”，增肌也就是個(gè)美好的愿望吧，那么如何判斷自己的睪酮素是否充足呢。

判斷睪酮素水平的幾個(gè)直觀方法

1性欲減退

如果你發(fā)現(xiàn)自己挺長(zhǎng)時(shí)間都不想“那啥了”，說(shuō)明睪酮素已經(jīng)開始下降了，如果始終都保持著頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗力，恭喜你，你睪酮充足，睪酮下降最直觀的感覺(jué)就是性欲減退，勃起困難。

2睪丸變小

睪酮素95%來(lái)自于睪丸的分泌，如果睪丸分泌的睪酮素減少，睪丸就會(huì)減小自身的大小，以此降低能量開支，就像一個(gè)公司，瀕臨破產(chǎn)，為了生存下去，這家公司首先想到的就是裁員，以減少自己的開支，是同樣的道理，如果你的睪丸大小沒(méi)變，甚至還變大了（神人也）,恭喜你，你睪酮充足。

3體味變淺

如果出汗后體味很淡，說(shuō)明你睪酮素分泌不足，睪酮素和腺體的分泌有直接關(guān)系，如果睪酮素越充足，腺體分泌的汗液成分就越復(fù)雜，味道就越大，所以“臭男銀”的優(yōu)勢(shì)就是容易增肌，如果你很臭，恭喜你，你睪酮充足。

4情緒低落

睪酮分泌旺盛的人，脾氣會(huì)比較暴躁、易怒、亢奮，情緒低落，經(jīng)常無(wú)精打采的人，說(shuō)明睪酮素分泌不足，有一篇國(guó)外的報(bào)道，一個(gè)兒子天生肌肉發(fā)達(dá)，經(jīng)常打架斗毆屢教不改，對(duì)父母經(jīng)常也毫無(wú)緣由的又打又罵，后來(lái)懷疑是精神有問(wèn)題，送到精神病院藥物治療，毫無(wú)效果，一次偶然的機(jī)會(huì)在醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)，睪酮素是正常人的三倍，經(jīng)過(guò)一定的藥物治療，睪酮素回歸正常，人也變得溫順了，所以如果你是個(gè)暴脾氣，恭喜你，你睪酮充足。

如何增加自己的睪酮素水平

1飲食

冷風(fēng)可以負(fù)責(zé)任的告訴你，所有宣稱能夠促睪的保健品都是夸大其詞的（不包括藥物）首先我們得知道睪酮怎么來(lái)的。

其實(shí)非常的簡(jiǎn)單，就是脂肪，尤其是來(lái)自動(dòng)物的飽和脂肪，因?yàn)橹緸椴G酮素合成提供原材料，如果蓋樓連磚都沒(méi)有，其他的都可以不用考慮的。

但是我們一定要注意量，夠用就好，別吃多了，剩下的磚我們還得花錢雇人給抬走是不是，健美運(yùn)動(dòng)員每天會(huì)至少攝入90克脂肪，其中動(dòng)物性脂肪45克，植物性脂肪45克。

這樣你就有足夠的磚“蓋房子了”。

2多做大重量復(fù)合訓(xùn)練

經(jīng)科學(xué)研究，大重量的復(fù)合訓(xùn)練可以增加人體睪酮素的分泌，大重量顧名思義就很重，復(fù)合訓(xùn)練，就是一次性可以調(diào)動(dòng)身體很多肌肉的動(dòng)作，比如杠鈴深蹲、杠鈴臥推、硬拉、引體向上都是經(jīng)典的復(fù)合訓(xùn)練。

3保證充足的睡眠

睡眠對(duì)睪酮素分泌影響同樣重要，我們身體各種激素的合成分泌都發(fā)生在睡眠階段，尤其是其中的深度睡眠階段，如果我們無(wú)法保證7-9小時(shí)的睡眠，那么你將失去合成睪酮素的機(jī)會(huì)。

所以提高自身睪酮素水平的方式非常的簡(jiǎn)單，就是吃、練、睡。

二、睪酮高是不是就是雄激素高

你好，非常高興為你解答問(wèn)題，睪酮又稱睪丸酮，是人體活性最強(qiáng)的雄激素，睪酮男女身體內(nèi)都有，但必須在一定的范圍之內(nèi)，女性睪酮高了，就是雄激素高了。

女人雄激素高了，往往會(huì)出現(xiàn)男性體征，會(huì)出現(xiàn)多毛、胡須、毛孔粗大、皮膚粗糙、痤瘡、皮脂增多等體癥，還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)異常甚至閉經(jīng)的情況。

引起女性雄激素偏高的原因很多，比如卵巢惡性腫瘤、先天性腎上腺皮質(zhì)增生、庫(kù)欣氏綜合征等，當(dāng)然最常見(jiàn)的是多囊卵巢綜合征患者。

女性雄激素高了，是可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物治療，放松心情不要有壓力，配合醫(yī)生規(guī)范治療。

希望我的回答能夠幫助到你。

三、怎么降低二氫睪酮

這個(gè)可以采取服用藥物進(jìn)行控制二氫睪酮的合成，例如度他雄胺，這個(gè)藥能夠很好的抑制二氫睪酮的合成，然后減少雄激素的分泌，您平時(shí)還可以用一些爽膚水來(lái)抑制油脂的分泌，經(jīng)常去醫(yī)院檢查自己的這個(gè)二氧睪酮，一定要好好控制，多食蔬菜、水果。

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