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吃了十一酸也只有14 長期吃十一酸的壞處

時間:2024-09-19 作者: 點擊:57次

今天給各位分享吃了十一酸也只有14的知識，其中也會對長期吃十一酸的壞處進(jìn)行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開始吧。

一、鈣補多了會怎樣

我們市面是的鈣片最多每天吃多少才合適，到底吃多少算多，不同年齡的人怎么補鈣，但非常高的鈣攝入的毒性不僅僅只是便秘這么簡單，如果是老年婦女，鈣吃多了最常見的現(xiàn)象是便秘，為了不讓家人踩坑，這三個方面需要徹底搞明白才好啊。

1、吃多少算多？

要搞明白這個問題，首先需要知道我們每天大概需要多少，以及能耐受多少，有沒有靠譜的標(biāo)準(zhǔn)。

簡單的來說，對于健康或者輕微缺鈣的成年人，每天應(yīng)保證1000mg以內(nèi)的鈣質(zhì)攝入，對于嚴(yán)重缺鈣的人群，可以根據(jù)個人情況在醫(yī)生或者正規(guī)營養(yǎng)師的指導(dǎo)下提高補充的量，但不要長期超過這個標(biāo)準(zhǔn)，可以看到不同年齡的需求是有差異的。

如果過高，一般高于2000mg每天，就可能導(dǎo)致高鈣血癥，這種毒性會導(dǎo)致組織過度鈣化，特別是腎臟，甚至可能危及生命，長期過量攝入還會導(dǎo)致老年人骨折增加。

2、如果要吃鈣片，吃多少合適？

首先我們需要大概知道，我們每天靠食物能獲得多少的鈣，這里舉個例子大致計算一下，大家可以根據(jù)自身情況做個估計。

考慮到主食量較大，也有一定貢獻(xiàn)，其他食物貢獻(xiàn)比較少，鈣的主要來源：牛奶、豆類和綠葉蔬菜。

可以看到對于一個規(guī)律喝奶吃豆腐和綠葉蔬菜的人來說，鈣質(zhì)還是有一定的缺口，如果不喝奶的人，缺口會更大一些，但考慮到個體差異，有些人可能不需要額外吃鈣片也沒什么大問題，但其實很多人還是有必要補鈣的。

看幾個鈣片

輕微缺鈣或者預(yù)防性的補充，每天3片就達(dá)到推薦量了，并且維生素D也略微超了，但是這個每天吃3片還不至于有什么危害，如果是每天都有飲奶，經(jīng)常吃綠葉蔬菜，其實一天1~2片就可以了，這樣維生素D的含量也合適。

每片含鈣600mg，一天2片基本超過推薦量，但并不是說超過推薦量就有問題，是需要大量超過才會有問題，比如大于2000mg，相當(dāng)于3~4片。

其實選擇鈣片也有一些需要考慮的因素在里面，劑量設(shè)計和鈣的形式不同，效果也會不一樣，有機(jī)會再深趴吧~

3、不同年齡怎么補鈣？

小月齡嬰兒保證奶量，不需要補鈣，只需要補充維生素D，具體可以看我之前的問答，有涉及。

6~12月保證600m奶量

1~2歲保證500ml奶量

2~5幼兒要保證每天300~400ml的奶量，吃綠葉蔬菜豆制品芝麻等等。

兒童和青少年也要保證至少300ml的奶量，最好早晚各一杯，尤其是11~14歲是人一生鈣質(zhì)需求最高的時期，可以給孩子適當(dāng)補充鈣質(zhì)，不耽擱長身高。

健康成年男女，至少每天250ml奶，如果鈣質(zhì)每天攝入長期達(dá)不到800mg，也可以補充，每天200~500mg范圍內(nèi)，別太多。

老年人，50歲以上，一定要飲奶，老年人對鈣質(zhì)的吸收率是最低的，即使吃鈣片也不一定能吸收多少，但是牛奶的鈣相對來說更好吸收，老年人鈣劑的選擇也很重要。

孕婦和喂奶的媽媽，飲食如果達(dá)不到，也是需要吃的，因為要給寶寶提供鈣質(zhì)，自己吃不夠，身體就會動用你骨骼中的鈣質(zhì)。

希望有幫助哦~

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二、枸櫞酸泌鉀長時間吃有副作用嗎

首先說下答案：枸櫞酸鉍鉀不能長期服用，應(yīng)按療程服用，一般療程為4~8周，如用藥過程中無嚴(yán)重不良反應(yīng)，服藥4~8周后，應(yīng)停用4~8周，后可按療程繼續(xù)服用，如服用7天發(fā)現(xiàn)無效或服用中發(fā)生嚴(yán)重不適，應(yīng)立即停藥并咨詢醫(yī)生。

其作用機(jī)理為：在胃酸條件形成保護(hù)層覆蓋于潰瘍面上，阻止胃酸、酶及食物對潰瘍的侵襲，促進(jìn)潰瘍粘膜再生和潰瘍愈合，枸櫞酸鉍鉀是一種老牌的胃黏膜保護(hù)劑，一般用于慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍治療過程中的胃黏膜保護(hù)和恢復(fù)，常見的制劑類型有膠囊劑、片劑、顆粒劑等。

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說一下為什么不能長期服用？

這是因為，枸櫞酸鉍鉀中的“鉍”元素，在長期服用的過程中，會在身體中累積，主要會集中在身體的肝、腎部位，最終經(jīng)腎臟排泄到體外，鉍的累積會對肝腎造成一定的毒性，影響人體的正常生理功能，枸櫞酸鉍鉀作為胃黏膜保護(hù)劑，其應(yīng)用還是相對安全的，為什么要用一段時間停一段時間再用。

另外，長期大量服用本品，當(dāng)體內(nèi)血濃度大于100ng/ml時，會引發(fā)鉍性腦病，鉍性腦病是長期過量服用鉍劑而引發(fā)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，出現(xiàn)系列神經(jīng)精神癥狀的一種綜合征，初期表現(xiàn)為慢性頭痛、失眠、精神異常等，臨床罕見，及時停藥和對癥處理，大多可逐漸恢復(fù)正常。

因此，長期服用枸櫞酸鉍鉀，還是有一定毒副作用的，應(yīng)注意。

用藥注意事項

本品服用方式推薦：每次劑量0，3g，每日4次，前3次飯前半小時服用，第4次于睡前服用。

急性胃黏膜病變時慎用，服藥前、后半小時不要喝牛奶或服用抗酸劑和其他堿性藥物，會相互作用影響雙方的藥性，用藥禁忌：忌用含碳酸飲料(如啤酒、可樂等)送服。

嚴(yán)重肝腎功能不全者禁用，孕婦及哺乳期禁用，對本品過敏者禁用。

在對抗幽門螺旋桿菌（HP）療法中的應(yīng)用

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)用三聯(lián)療法、四聯(lián)療法、貫序療法清除幽門螺旋桿菌，今天就給大家介紹一種包含枸櫞酸鉍鉀的四聯(lián)療法供大家參考：，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的已經(jīng)達(dá)成的一個共識是：幽門螺旋桿菌（HP）是造成胃潰瘍、萎縮性胃炎甚至胃癌的罪魁禍?zhǔn)?，因此，采用三?lián)療法清除HP對于預(yù)防胃潰瘍、慢性胃炎加重，預(yù)防癌變是非常必要的。

用藥劑量：奧美拉唑20毫克、枸櫞酸鉍鉀240mg、阿莫西林750mg、甲硝唑400mg/次，每日兩次，7~14日為一個療程，療程結(jié)束后，繼續(xù)服用枸櫞酸鉍鉀4-5周，劑量日服用次數(shù)不變。

李藥師在這里只是拋磚引玉，對抗HP的療法有很多種，具體采用哪一種，哪種更適合您，還請咨詢消化內(nèi)科相關(guān)醫(yī)生決定為上。

OK，關(guān)于吃了十一酸也只有14和長期吃十一酸的壞處的內(nèi)容到此結(jié)束了，希望對大家有所幫助。