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十一酸睪酮膠丸作用（25吃了睪丸酮長了5厘米）

時間:2024-09-23 作者: 點擊:69次

⒈想象下，體其實能夠分比不少還要強大的，比如內(nèi)源性素等。維生素和鈣缺乏，在些以蛋替牛的健身群中很常見。

⒉所以，想要勞逸地增加，或許并不是那么容易。但要注意，長時間的有氧運動和過量訓(xùn)練可能反而會水平。

⒊如果每晚只睡五個時，那白天的水平可能會10%-15%？。

⒋既然如此重要，那們?nèi)绾巫匀坏卦黾铀?。揭開神秘的面紗——什么是。這就是為什么很運動員和者都會時不時地談?wù)?，甚至有些甚至?xí)x擇外源性作為“加速器”。別看它在肌肉方面有著“魔”作用，其實還有很睪丸酮“副業(yè)”。不過，目前還沒有足夠的研究證明這些“神藥”能夠長期有效地提水平。

⒌嗯，不同性別的區(qū)別就在于“量”，男性的大約在9.45-37.45/之間，而性則只有0.21-3.01/。嗯，別急，這里有個故事要告訴。

⒍所以，追求自然增加，其實是為了在范圍內(nèi)挖掘身體的潛力。

⒎為什么要“自然”的增加。還能幫助增加骨骼的密度，讓擁有更強壯的骨頭。所以，別再納悶為什么男生能練出肌肉塊，而生卻不容易。而且，它還是肌肉的守護神，能夠促進肌肉增長，同時減少脂肪。

⒏體重控： 如果體重增加，尤其是脂肪增加，那的也會減少？。

⒐但是，如果是個健身，那么不陌生？所以，無論是健身達還是新，不要忽視這個名字有點羞羞的伙——，它或許就是邁向更強大、更健康的身體的秘密鑰匙。

⒑如何自然地增加。這里有幾個貼士：睡眠： 睡眠不足會導(dǎo)致，還會助長脂肪的積累。

⒒不分男，們的身體都在生產(chǎn)著，男性是在里，性則是在，當(dāng)然還有其他些地方也在貢獻份力量。

⒓，給的總結(jié)對健身超重要?？纯疵绹?，15%的口都在每天奮戰(zhàn)著這個情況。但正常運動分泌的這些，并不會像那樣危害身體。雖然這些營養(yǎng)素在現(xiàn)和健身者中可能會缺乏，但是過量補充也并不是好事。

⒔還有個重要的點，在男性中，水平隨著年齡逐漸下降，中年甚至老年的男性每年都會損失0.4%到1.6%的？這就好像是在年年地丟肌肉。但要惕，過量的外源性可能導(dǎo)致心臟和心腦血管的健康問題。？對，沒錯，可是欲望的好朋，它會給的加個“油”。嗯，沒聽錯，今天們要聊的話題是……。

⒕而像鈣、鋅和鎂這些無機鹽，是跟汗液起排出的，所以運動者可能更容易缺乏。幸好，曬太陽是個不錯的補充方式，讓的體內(nèi)份維生素。促睪補充劑，靠譜嗎。要保持適度的攝入，畢竟過剩的攝入并不會讓的水平飆。所以，有些中年男性可能發(fā)現(xiàn)自己體重沒有怎么增加，但腰圍卻了，體能也不如從前。沒錯，就是那個熟悉又陌生的伙，它在初中高中的生物課上出現(xiàn)過，卻也常常被們忽略。促睪補充劑： 目前還沒有足夠的證據(jù)表明天然的促睪補充劑能夠長期有效地提水平。

⒖外源性： 這是種常見的禁藥類型，尤其在運動員中很流行。

⒗研究顯示，體重減輕5%就可以增加約2/的。因為在健身者的世界里，就像是位超級教練，負責(zé)增強肌肉力量、提體能、……簡直就是瓶身體的魔藥水。

⒘營養(yǎng)的重要性： 維生素、鈣、鋅、鎂和膽固醇等是分泌的重要因素，適當(dāng)?shù)臄z入對于維持水平至關(guān)重要。

⒙，全名，其實是種類固醇。

⒚通過保持充足的睡眠、適當(dāng)?shù)牧α坑?xùn)練、減體重來促進自身水平的提？。

⒛營養(yǎng)： 某些營養(yǎng)素的缺乏會導(dǎo)致分泌減少，比如維生素、鈣、鋅、鎂甚至膽固醇。鋅還對的產(chǎn)生至關(guān)重要，所以也別忘了補充。 無論男，它都能影響健康長了和。

比如它對大腦也是個大幫，是認知能的重要助推器。當(dāng)然，最吸引的是，它對和增肌的影響。自然增加： 中年以后，水平會下降，而自然地增加成為健身者的追求目標。尤其對健身者而言，能夠促進肌肉力量、提高肌肉質(zhì)量、圍度以及體能，同時還能幫助減少脂肪?？赡軙幸蓡枺热煌庠葱赃@么強大，為什么還要追求“自然”的增加呢。這很大程度上都與下降和肌肉減少有關(guān)。

市面上有不少標榜“天然”的促睪補充劑，比如之前流行的瑪卡，或者最近風(fēng)靡膠丸的-天冬氨酸。訓(xùn)練： 力量訓(xùn)練能在鍛煉后的15-30分鐘內(nèi)提水平，并且長期堅持鍛煉有助于更的產(chǎn)生。這也是為什么健身能讓男性更有陽剛氣質(zhì)的原因。長了睪丸酮膠丸。