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其實11酸睪酮副作用癥狀的問題并不復雜，但是又很多的朋友都不太了解11酸睪酮膠囊正常人可以吃嗎，因此呢，今天小編就來為大家分享11酸睪酮副作用癥狀的一些知識，希望可以幫助到大家，下面我們一起來看看這個問題的分析吧。
十分不贊成吃睪酮性激素(雄性激素)，特別情況下應在西醫(yī)師(內分沁科)的指導下服用，一般人有類似需求的建議服用IGF類口服噴劑(如愛鄰樂)順序漸進加量至4~5噴，讓人體自己增加人生長激素(HGH)的分泌，從而系統(tǒng)性地提高自已的雄性激素水平從而達到提高性功能的目的。
在我們健身的過程中，經(jīng)常會聽到“促睪”一詞，目的是讓你的肌肉生長的更快，更強壯，“促睪”其實就是指的是促進睪酮分泌，那這個睪酮是什么東西呢，今天就來借題主的問題來回答一下。
睪酮又稱為睪丸素是一種類固醇的荷爾蒙，控制著全身的生理功能，男性以睪丸來主要分泌這種物質，女性則是卵巢，他對肌肉的強壯與質量，你的體能，你的骨骼，你精神狀態(tài)，都有影響。
它會隨著你年齡的增加身體的衰老，而逐漸減少。
就是因為，它對全身的肌肉組織，體能，精神狀態(tài)有著影響，所以為什么很多健身的人都說“促睪”。
人體的睪酮分泌是比較穩(wěn)定，主要來源看自身的天賦，有的人自身分泌的睪酮就會比平常人多，因此他健身的效果就會很明顯。
成年男性體內有14～25，4nmol/L睪酮，女性體內含量為1，8nmol/L。
聊一聊這個問題，說了這么多，很多人應該想知道如何促進睪酮的分泌呢。
在促睪的問題上，和我們進行的健身訓練差不多，練，吃，休息，都是可以促進我們睪酮分泌的。
深蹲硬拉，這類大重量的下肢訓練，是有有助于我們睪酮分泌的，但是它是最具有局限的一個促進睪酮分泌的方法，基本在訓練后的一個小時左右，你的睪酮就會恢復正常的水平。
再者隨著你訓練時間的增加，你的睪酮分泌水平也會下降，把握好訓練的時間，一般建議在60-90分鐘。
這種促睪的方式雖然具有局限性，但是效果多少是有，有關下肢腿部的鍛煉，你還是要重視起來。
這種促睪的方式，是最明顯的，也是最有效的一個促睪方式，蛋白質，脂肪，碳水化合物，三大營養(yǎng)素的均衡攝入對睪酮分泌是非常好的。
維生素D，鋅，精氮酸這類的微量元素，同樣對睪酮分泌有著很大的幫助，牡蠣，生蠔，鱔魚，瘦肉，魚蝦，蠶蛹等這些都是很好的促睪食物。
這個是僅次于飲食的一種促睪方式，睪酮無非就是一種激素，而我們身體在分泌激素的時候，是在睡眠期間分泌的最佳旺盛，有研究表明，每天充足睡眠7-8小時的睪酮分泌，比4-6小時要高50%-70%。
健身叫你保持充足的睡眠也是這個道理，保證你睪酮的分泌。
最后再說一個問題：很多人會把促睪和性生活放在一起，禁欲和性愛會影響促睪嗎。
禁欲會影響促睪，并且是不好的影響，長期禁欲只會讓你睪酮素下降，對于成年人，如果3個月都沒有發(fā)生性行為，那將是一件極不正常的現(xiàn)象，人體內的睪酮水平會急劇下降到幾乎接近兒童的水平。
反而合理的性生活有利益，睪酮素的分泌，性行為使得睪酮素下降只是一時的，很快就會恢復到正常水平。
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題主說的SARMS是“選擇性雄激素受體調節(jié)劑”吧，如果是，我將針對這個進行回答。
在我看來，SARMs常常被健身人用來增肌，而且之前藥師君在多個媒體看到“鼓吹”SARMs可以替代類固醇，卻幾乎沒有副作用。
究竟事實是怎樣的呢，對此，藥師君將分析一下該類藥物的一些看法以及藥物的利弊。
首先，目前來看，由于該類藥品可以增肌增力，提高運動時的表現(xiàn)以及加速減少脂肪，說白了，就是增加肌肉蛋白的含量，你也可以說增加瘦肉含量，而且相對于類固醇（如睪酮），副作用少（睪酮可以加速毛發(fā)生長，胸部脂肪堆積，長痘等）。前景還是很廣泛的，這算是該類藥物的優(yōu)勢所在吧。相比于類固醇的增肌效果隨停藥而減退甚至肌肉量又回到原來的狀態(tài)，SARMs增肌后停藥反彈并不明顯。就SARMS藥物本身來說，作用受體相對單一，只作用于肌肉和骨骼細胞上的受體，往往受體單一，副作用就比較有限，這就是為什么有些人比較看好這類藥物，而不看好多受體的類固醇類藥物來增肌增力了。但需要提醒的是，對于該藥的研究還有限，多數(shù)試驗還是在老鼠身上做的，而且少有上市（目前僅有Andarineandarines4上市，但最大的副作用是辨色困難，且不能單用），因而只是試驗品，只是有短期的療效，缺乏對人體長期影響的研究，因而目前對人體來說，服用該類藥物屬于“為科學獻身”啦如果我的回答對你有幫助，歡迎關注頭條號，獲取更多后續(xù)問答分享！
關于11酸睪酮副作用癥狀到此分享完畢，希望能幫助到您。
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